Terapia para adultos
¿Y si el cambio comenzase ahora?
Mejorar tu calidad de vida
Sabemos que la vida puede traer consigo una serie de desafíos emocionales y psicológicos. Nuestro objetivo es ayudarte a identificar los motivos que te impiden o dificultan conseguir la mejora y bienestar y proporcionarte el apoyo y las herramientas necesarias para enfrentar estos retos y mejorar tu calidad de vida.
La terapia para adultos está diseñada para cualquier persona adulta que esté experimentando dificultades emocionales, mentales o conductuales. Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, estrés, problemas de autoestima, duelo, rupturas, conflictos laborales o personales, estamos aquí para ayudarte.
Beneficios
- Mejora del estado de ánimo: Aprende a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.
- Reducción del estrés y la ansiedad: Desarrolla técnicas de relajación y afrontamiento.
- Fortalecimiento de la autoestima: Reconoce y valora tus fortalezas y logros.
- Mejora de las relaciones interpersonales: Aprende habilidades de comunicación y resolución de conflictos.
- Aumento de la resiliencia: Fortalece tu capacidad para recuperarte de las adversidades.
Áreas de especialidad
- Ansiedad y estrés: técnicas para manejar la ansiedad generalizada, ataques de pánico y estrés crónico.
- Depresión: estrategias para superar la tristeza profunda, la pérdida de interés y la falta de energía.
- Duelo y pérdidas: apoyo en el proceso de duelo por la pérdida de seres queridos, rupturas y otros cambios significativos.
- Trastornos del sueño: ayuda para mejorar patrones de sueño y combatir el insomnio.
- Estrés postraumático (TEPT): intervenciones para procesar traumas y reducir los síntomas de TEPT.
- Problemas de autoestima: desarrollo de una autoimagen positiva y autoconfianza.
- Conflictos interpersonales: resolución de problemas en relaciones familiares, de pareja y laborales.
- Afrontamiento de enfermedades crónicas: soporte emocional para lidiar con enfermedades a largo plazo.
- Trastornos de la alimentación: tratamiento para anorexia, bulimia y otros problemas alimentarios.
- Adicciones: terapia para superar dependencias a sustancias y comportamientos adictivos.
- Gestión de la ira: técnicas para controlar y expresar la ira de manera saludable.
- Transiciones vitales: apoyo durante cambios importantes en la vida, como mudanzas, cambios de carrera y jubilación.
- Fobias: tratamiento para fobias específicas que interfieren con la vida diaria.
- Problemas de identidad y autoaceptación: exploración de la identidad personal y apoyo en el proceso de autoaceptación.
- Problemas sexuales: como son la anorgasmia, eyaculación precoz, impotencia, bajo deseo sexual, trastornos de identificación sexual, vaginismo, etc.
Nuestra filosofía
Sabemos que cada persona tiene el potencial para crecer y sanar, y nuestro objetivo es facilitar este proceso mediante una atención personalizada y profesional.
Enfoque centrado en el paciente
Adaptamos nuestras terapias a las necesidades individuales, creando un ambiente seguro y acogedor para empoderar a cada persona en su proceso de sanación.
Integración de enfoques terapéuticos
Utilizamos diversos métodos y técnicas, como la terapia cognitivo-conductual y la terapia humanista, para ofrecer un tratamiento holístico y efectivo.
Confidencialidad y respeto
Garantizamos la máxima discreción y fomentamos un ambiente de respeto mutuo, valorando y escuchando a cada paciente en su camino hacia el bienestar emocional.
Terapia online
Nos apasiona nuestra profesión y nos esforzamos para ser accesibles, ofreciendo opciones tanto de terapia presencial como online, para acompañarte en tu camino hacia el equilibrio, sin importar dónde te encuentres.
Preguntas frecuentes
Queremos que te sientas seguro/a y bien informado/a en cada paso de tu proceso terapéutico. Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestros servicios y prácticas. Si tienes alguna duda adicional, no dudes en contactarnos.
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?
En la primera sesión, te conoceremos y hablaremos sobre tus inquietudes y objetivos terapéuticos. Esta sesión nos permite evaluar cómo podemos ayudarte mejor y establecer un plan de tratamiento personalizado.
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Cada sesión de terapia individual suele durar entre 50 y 60 minutos. Las sesiones de terapia de pareja pueden extenderse hasta 90 minutos dependiendo de las necesidades del caso.
¿Con qué frecuencia debo asistir a las sesiones?
La frecuencia de las sesiones se determina en función de tus necesidades y objetivos terapéuticos. Generalmente, se recomienda comenzar con sesiones semanales, pero esto puede ajustarse con el tiempo.
¿La información que comparto en las sesiones es confidencial?
Sí, toda la información compartida durante las sesiones de terapia es estrictamente confidencial. Nos adherimos a las normas éticas y legales de la profesión para garantizar tu privacidad.
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes pedir cita llamando a nuestro teléfono, enviándonos un correo electrónico o completando el formulario de contacto en nuestra web. Nos pondremos en contacto contigo para confirmar la disponibilidad.
¿Qué pasa si necesito cancelar una sesión?
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Te pedimos que nos avises con al menos 24 horas de anticipación si necesitas cancelar o reprogramar una cita para evitar cargos por cancelación tardía.
¿Se aceptan seguros de salud?
Actualmente no aceptamos seguros de salud. Sin embargo, proporcionamos facturas que puedes presentar a tu aseguradora para el reembolso, si tu plan lo permite.
¿Se ofrecen sesiones de terapia online?
Sí, ofrecemos sesiones de terapia online a través de plataformas seguras para aquellos que no pueden asistir en persona. Esto permite mayor flexibilidad y comodidad para nuestros pacientes.
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